Bayramda tatlı ikramları karşısında ölçüyü kaçırmamak şart. Aksi takdirde bayramınız zehir olabileceği gibi uzun vadeli sağlık sorunları da başınıza dert olabilir...
Ramazan süresince değişen beslenme biçiminin bayramla birlikte günlük hayata uyum sağlayabilmesi biraz zaman alabiliyor. Bu süreçte mide ve bağırsak şikayetleri yaşamak istemiyorsanız Uzman Diyetisyen Dilan Dalgıç'ın uyarılarına kulak verin.
Gıda sahtekarları soframızdaki hemen her şeye göz dikti. Bunlardan biri de sofralarımızın olmazsa olması salça. Peki salça alırken nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Hileli ürün nasıl anlaşılır? Sağlıksız koşullarda üretilen salçaların tüketimi sağlığımızı nasıl etkiler?
Tatlı patatesin insan sağlığına faydaları oldukça fazla... Doğal yollardan tedavi olmak ve hastalıklardan uzak kalmak isteyenler genellikle tatlı patatesi tercih ediyor. Peki tatlı patates hangi hastalıklara iyi geliyor? Tatlı patatesi nasıl tüketmek gerekiyor? İşte detaylar…
Kaya gibi sert görünseler de, kemikler kolajen, protein ve mineral gibi birçok katmandan oluşan canlı dokulardan meydana gelir. Tüm bu maddeler kemiklerin içinde o kadar yoğun bir şekilde bulunur ki, mesela sadece uyluk kemiği bükülmeden 550 kiloluk bir baskıya dayanabilir. Peki kaya gibi sert ve güçlü kemiklere sahip olmak için ne yapmamız gerekir? Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy, güçlü kemiklerin sırrını anlatıyor.
Limon yüksek miktarda C vitamini içerir. Özellik kış aylarında ve mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak için tüketimi oldukça önemlidir. Limonun sağlığımıza faydasının yanında hayatımızı kolaylaştıran kullanım alanları var. İşte limonun birbirinden ilginç kullanım alanları ve etkileri…
Diyarbakırlı inşaat ustası, Galatasaray ve Mauro Icardi sevgisini bir yıl önce yapımına başladığı evine yansıttı. Usta, evini sarı-kırmızıya boyayıp “Mauro Icardi” ve “Erdem baba” yazdı.
Dudaklarda kuruma ve çatlama birçok kişinin sorunu. Bunun için sürekli nemlendirici dudak kremlerine başvuranlar var. Ancak uzmanlar bu kremlerin içindeki bazı malzemelerin faydadan çok zarar getirdiği görüşünde. Peki nelere dikkat etmeliyiz?
Son yıllarda dünya genelinde çok yaygın hale gelen bir zayıflama yöntemi var; insülin iğneleri. Sosyal medyada moda haline gelen zayıflama ilaçlarının ardından TikTok’ta yeni bir zayıflama akımı başladı. Yulafla hazırlanan bir içeceği sabah akşam içen kullanıcılar, kısa sürede büyük kilolar vereceğini, zayıflama ilaçlarıyla aynı etkiyi gördüklerini iddia ediyor. Fakat gerçekler hiç de sosyal medyada yayıldığı gibi değil…
Beslenme biliminde, besinlerin sinerjik etkilerinden faydalanmak için araştırmalar devam ediyor. Yapılan çalışmalar yumurta ve avokado birlikteliğinin karın bölgesindeki yağları yakmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak konuyla ilgili değerli bilgilerini bizimle paylaştı. Ayrıca avokadolu omlet ve karın yağlarını yakan smoothie tarifini bizimle paylaştı.
Hangi sebze ve meyve nasıl temizlenmeli? Yumurtayı, tavuğu, balığı pişirmeden önce yıkamak doğru mu? İşte mutfaklarımızda çok sık karşılaşılan bazı hatalar ve doğruları...
Bazı kişiler iki gün fazladan hareket etse kilo veriyor, bazıları da her gün spor yapsa bile kilo vermekte zorlanıyor. Bilim insanları nihayet aradaki farkın nedenini buldu.
Süper Lig'in 31. haftasında Başakşehir ile Beşiktaş karşı karşıya geldi.
Yumurta, makro ve mikro besin öğeleri açısından çok zengin bir besin kaynağı, kahvaltılarımızın vazgeçilmezi… Ancak içine katılan kimyasal maddeler, yarardan çok zarar getirebiliyor. Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, birkaç yıl önce bu hilelerin önüne geçmek için bir düzenleme yaparak yumurtaların üzerine rakamlardan oluşan kodlar eklemiş, üzerinde rakam bulunmayan yumurtaların satışını yasaklamıştı. Peki, siz yumurta satın alırken bu rakamlara dikkat ediyor musunuz ve ne anlama geldiğini biliyor musunuz?
Çin burçları ‘Doğu'nun Astrolojisi' olarak biliniyor. Ay takvimi üzerine kurulan Çin burçları, 12 hayvandan oluşuyor. 12 yıllık bir döngüde her yıla bir hayvan atıyor. Peki siz Çin burcunuzu biliyor musunuz?
Yedikleriniz sadece vücudunuzu değil zihninizi ve psikolojinizi de etkiliyor. Özellikle stres ve kaygıyla başa çıkmak için yemeniz ve uzak durmanız gereken bazı yiyecekler var. Bu yiyecekleri ve vücudunuza etkilerini sizin için derledik.
Güçlü bir bağışıklık sistemi; salgın hastalıklar, grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı çok daha dayanıklı hale getirir. Sık sık hasta oluyor, kendinizi hastalıklara karşı savunmasız hissediyorsanız, bağışıklık sistemini güçlendirme ile ilk adımı atabilirsiniz. Bunun için bağışıklığı güçlendirecek pek çok besin var. İşte en çok fayda sağlayan 10 besin…
Ülker Stadyumu'nda gerçekleşen Fenerbahçe Olağanüstü Genel Kurulundan fotoğraflar