Hayat her daim engebeli yollarla dolu. Bazen bir konuda kaybettiğimizde ya da umutsuzluğa düştüğümüzde hep devamı gelecekmiş gibi hissediyoruz. Bu hissin altında yatan sebebi bulmak ise mutluluğa aralanan kapınız olabiliyor.
Uzmanlar, ramazan ayında yapılacak spor aktivitelerinin hafif ya da orta şiddette olması ve iftardan en az 1-2 saat sonra gerçekleştirilmesi gerektiği konusunda uyarıyor.
Shaunta-Maé Alexander, felç ve Crohn hastalığı da dahil olmak üzere hayatı boyunca yaşadığı sağlık sorunlarının üstesinden geldikten sonra düzenlenecek United Airlines NYC Yarı Maratonu'nunda ilk yarı maratonuna katılmaya hazırlanıyor.
Karaciğer yağlanmasının giderek artan bir sağlık problemi olduğunu söyleyen Gastroenterolog Mustafa Yalçın, bu tehlikeli hastalığa karşı uyarılarda bulundu.
Ramazan ayında dengeli yapılmış sahur öğünleriyle yağdan kilo kayıplarının olabileceğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, yapılan beslenme hatalarını açıkladı.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, ramazanda susuzluk ve açlık hissetmemek için nelere dikkat edilmesi gerektiğini sizler için anlattı.
Ramazan ayında gün içinde susuzluk çekilmemesi için sahur zamanlarında tuz ve baharat içeriği yüksek gıdaların tüketilmemesi gerekiyor. Ayrıca, doğal kaynak ve doğal mineralli suların limon ilave edilerek içilmesi elektrolit kayıplarını önlüyor.
Yeni yapılan bir araştırma, kan grubunuzun felç riskiyle beklenmedik bir bağlantısı olduğunu ortaya koydu. İşte detaylar…
Ağız sağlığına özen göstermek hayati önem taşıyor. Özellikle ağız kanseri son yıllarda ciddi oranda artış gösteriyor. Diş hekimi Nina Gonzero ise ağız kanserinin erken evrelerde belirti vermediğini belirterek, beş uyarı işaretine dikkat çekti.
13 saatlik uçuşun 10 saatinde aralıksız oturan Emily isimli bir kadın, sonunda tuvalete gitmek için ayağa kalktığında yere yığıldı. Sebebi ise ölümcüldü!
Her ramazanda olduğu gibi kronik hastalığı olan birçok kişi oruç tutarken nelere dikkat etmeleri gerektiğini merak ediyor. Kronik hastalıklar kişiden kişiye farklılık gösterdiği için, hastalığın türüne ve boyutuna göre bilinçli hareket etmek büyük önem taşıyor. Oruç tutan kişiler için öğün sayısının ikiye düşmesi, sahur ve iftar arasındaki sürede düzenli aralıklarla mutlaka yaklaşık 2 litre su içilmesini gerektirirken, dikkat edilmesi gereken başlıca noktalardan birini de ilaç saatlerinin ayarlanması oluşturuyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, ramazan ayında vücudun işlevlerini yerine getirmesi, su kaybının önlenmesi için beslenme önerilerinde bulundu.
Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Özgür Harmancı, mide sağlığı için önemli detaylara dikkat çekti.
Uzman Diyetisyen Kübra Dağ, doğru besin tercihleriyle Ramazan ayının kilo vermek için büyük bir fırsat olabileceğini vurguladı.
Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.
40'lı yaşlarının ortasına kadar hiçbir sağlık sorunu olmayan kadının sırtındaki kaşıntılarla ve geçmeyen yorgunlukla başlayan hastalığının ne olduğu ancak 5 yıl sonra anlaşılabildi. Halbuki iki basit testle gerçekler kısa sürede ortaya çıkabilirdi. İşte ayrıntılar...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, Ramazan ayında metabolizmayı hızlandırmak ve olası problemleri önlemek için nelere dikkat edilmesi gerektiğini sizler için anlattı.
Ramazan ayında uzun süren açlık periyotları ve düzensiz beslenme, vücut sağlığını olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru beslenme alışkanlıklarıyla oruç süresince sağlıklı ve enerjik kalmak mümkün. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Hançer Bingili, ramazanda sağlıklı ve dengeli beslenmenin yollarını açıkladı.