Kışın dondurucu soğuklarının hakim olduğu bugünlerde, kapalı ve kalabalık ortamlarda hızla bulaşan virüslerin de etkisiyle özellikle bebekli aileler büyük endişe yaşıyorlar. Çocuk polikliniklerine burun akıntısı, hapşırık, öksürük ya da ciltte döküntü gibi şikayetlerle getirilen bazı bebeklerde bu şikayetlerin altında yatan neden, besin alerjisi olabiliyor.
Ramazan ayı ile birlikte sağlıklı su tüketimi de önem kazanıyor. İftarda çok hızlı ve fazla miktarda su içilmemesi ve zamana yayılması gerektiğini belirten Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, susuzluk çekilmemesi için tuzlu, yağlı, kızartmalı gıdalar ile suyun yerine geçtiği düşünülen içeceklerin olabildiğince az tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
Uzman isim dört başlıkta anlattı: İşte daha fazla lif tüketmek için basit ve etkili çözümler...
Diyetisyen Şule Bozkurt hamilelikte beslenme süreçlerine ilişkin uyarılarda bulundu.
Mutfaklarımızın vazgeçilmezi nohut faydalarıyla son dönemde tüm dünyada popüler oldu. Peki nohudun faydaları nelerdir?
Özellikle yağdan kilo vermek ve verilen kiloyu korumak birçok kişinin hedefi. Diyetisyen Leanne Ward, bunu yapmak isteyenlerin kolayca uygulayabileceği 30-30-30 kuralını anlattı.
Kıl dönmesi; kasık, koltukaltı ve yüz bölgesi gibi traş edilen alanlarda kılın sürtünme sonucu tekrar kanala girmesi ve burada yabancı cisim reaksiyonu yaratması sonucu oluşan iltihabi reaksiyondur. Bu bölgelerde kızarıklık, hassasiyet ve şişliğe neden olurlar. Eğer bu kıllar steril olmayan koşullarda çıkarılmaya çalışılırsa abse gibi daha derin dokuları ilgilendiren enfeksiyonlara neden olabilirler.
Sosyal medyada dikkat çeken sleepmaxxing kavramı, uyku kalitesini artırmayı hedefleyen yeni bir sağlıklı yaşam trendi olarak öne çıkıyor. Bir anda popülerleşen bu trend hakkında uzmanlar uyarıyor. Peki sleepmaxxing tam olarak nedir? Son yıllarda popüler olan uyku trendleri neler, işe yarıyorlar mu? Yatmadan önce kivi yemek uyku kalitesini artırıyor mu? İşte uzman görüşleriyle daha iyi bir uyku için yapılması gerekenler…
Uzak Doğu ülkelerindeki içerik üreticilerinin gerçekleştirdiği ve Türkiye'de de yaygınlaşmaya başlayan “Mukbang” akımı, halk sağlığını tehdit ediyor.
Günümüzde kadınların çalışma hayatında daha fazla yer almaları, eğitim ve kariyer planlamaları derken evlilik ve çocuk sahibi olma yaşları ileriye taşınıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Akif Sargın “Anne olmak pek çok kadın için vazgeçilmez bir istek olsa da özellikle son yıllarda çeşitli nedenlerle ertelenmek durumunda kalınabiliyor. Ancak 35 yaş ve üzerindeki gebelikler, tıbbi olarak “ileri anne yaşı” kapsamında değerlendirdi.
Yüksek oranda kafein içeren matcha çayının sağlık üzerindeki etkileri konusunda uzmanlar uyarılarda bulunuyor.
Özellikle kapalı ve kalabalık mekanlarda çok hızlı bulaşabilen influenza virüsü ile dünya genelinde her yıl 1 milyardan fazla kişi enfekte oluyor. Kış aylarında hızla yaygınlaşan influenzadan korunmak için güçlü bir bağışıklık sisteminin kritik önem taşıdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Bensu Enyüksek “Hapşırma, öksürme, konuşma ya da enfekte olan yüzeylere dokunma yoluyla çok kolay bulaşan influenza virüsü özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan kişileri hedef almaktadır.
Dünya genelinde ve ülkemizde kalp krizi ile diğer kardiyovasküler hastalıklar ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer almaya devam ediyor. Ülkemizde yılda yaklaşık 200 bin kişinin kalp krizi geçirdiği ve bu hastaların önemli bir kısmının hayatını kaybettiği belirtiliyor. Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme, obezite ve stres, kalp krizinin temel nedenleri arasında yer alıyor.
Tori Phillips, 197 kiloya ulaşan kilosunu sağlığı için attığı cesur adımlarla 95 kiloya indirmeyi başardı. “Artık hayattan daha fazla zevk alıyorum” diyen Tori, kilo verme sürecinin yalnızca diyetle değil, aynı zamanda önemli bir zihinsel değişimle mümkün olduğunu belirtiyor. Tori, son aylarda uyguladığı diyetini de paylaşarak, bu zorlu yolculuğun her aşamasını ve yaşadığı dönüşümü anlattı.
Fazla kilolarıyla başı dertte olmayan, kilo vermek istemeyen neredeyse yok. Ancak kilo vermek yetmiyor, verilen kiloyu kalıcı hale getirmek de önemli. İşte bunu moda diyetlere başvurmadan, ilaç ya da iğne kullanmadan yapmayı başaran Brittany'nin hikayesi...
Avokado vitaminler, mineraller ve lif açısından son derece zengindir. Vitamin C, E, K ve B6, folat, niasin, pantotenik asit, magnezyum ve potasyum avokadoda bolca bulunur. Aynı zamanda lutein ve beta-karoten gibi antioksidan pigmentler içerir. Avokadonun %70’e yakını tekli doymamış “iyi” yağlardan oluşur ve orta boy bir avokado yaklaşık 10 gram lif sağlar. Bu zengin içerik ile tam bir ‘süper besin’ olarak anılıyor, mutfakta tatlı-tuzlu her tarifte yer alıyor. Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, avokadonun bilimsel araştırmalarla desteklenen 10 faydasını anlattı.
Piyasa raflarında yer alan süt ve yoğurtların gerçekten doğal olup olmadığı ve en büyük endişelerinden biri. Süte yapılan hilelerin laboratuvar testleriyle tespit edildiğini ifade eden uzmanlar, fakat süt ve süt ürünlerinde yapılan taklit ya da tağşişin tat, yoğunluk, renk gibi basit fiziksel testler yapılarak anlaşılabildiğini söylüyor.
Yıllardır cilt kanseriyle savaşan televizyon yıldızının beyin tümörü açıklaması endişe yarattı. Araştırmalar, bu iki hastalık arasında güçlü bir bağ olduğunu gösteriyor. Peki nasıl oluyor? İşte ayrıntılar...